3年ぶりにお会いできたお兄様。
覚えていてくれて嬉しかったです🫶

私も思い出せて良かった️

何を思い出したかと言うと、
滞在先のホテルと下迎えだったからエントランスが少しわかりづらく、その事について話したことと、お部屋の間取り笑
そして、なぜ横浜に来たか。

その後もたくさん話したはずなのに、
内容はすっぽり抜けております🥲
草野球してる事も覚えがあるような、、😇

今回はしっかり覚えておくので、
またいつかお会いできたら嬉しいです️

気をつけてお帰りくださいね🥰

おはよーん🌞

去年の年末？あたりから左腕？が痛くて、
腕を後ろに引くと肩甲骨の辺りも痛くて
バーベルかつげないの🥲
後ろに担げないなら
前から持ってやろう！
と言う事で笑
ほぼ指と手首で支えてるので
重くはできないのですが🫨

ちょっと危険なのでほどほどに(*´꒳`*)

今日も暑くなりそう🌞
水分補給しっかりと😙

今日も素敵な1日になるよ〜🥰

私にとっての運動は 頭と心から余計なものを削いでいく😙身も心も締まっていく感じ 色々とチャレンジしたい気持ちも出て、やりたいなって思った事はパッと行動に移せるようになる 運動部の人ってさ、監督とか顧問の先生の号令とかでパッと動くじゃない？ ピッって脳が反応して、パッて身体が反応してくれるのよね😎 どんだけピッとかパッとか言うねん🖐️て感じやけどそんな感じ笑 だんだんと物事にチャレンジする体力も気力も無くなりやすいからそれは阻止したいね究極のアンチエイジング

体も心も生活環境も人間関係も
不要なものをどんどん削いでシンプルに
生きるのが好き🫶 写メ日記のために写真や動画を撮るのが結構負担で。じゃぁ、日常の生活を撮ったら手間はそんなにかからないじゃないか。と始めた筋トレ動画撮影笑 そのお陰自分の姿を客観的に見る事もでき、鏡じゃ見れない部位の変化も見えて、今となっては写メ日記やっててよかったな。と️笑 自分のフィジカル日記と化してます🤣いつもご覧いただきありがとうございます٩(๑´3｀๑)۶ 新しいアイテムもゲットしたので、そろそろプロの方に撮影お願いしたい。。

素敵な週末をお過ごし下さい＾＾

明日は出勤します

とある女の子から餞別にとカタログギフトが送られ、
選りすぐってステーキにしました🥩


お皿小さすぎて、一枚乗せきれなかったから
半分に折った🤣

そして２枚入ってたからもう一回楽しめる

だがしかし、
ぇえとこの肉あるある、、、ジューシーすぎて
脂身が胃にくる、、🥲

今度食べるときは
１枚の半分で１食分としよう。

という事はあと、2回楽しめる

幸せをありがとう

オリーブオイルがきれてて、

ニンニクチップ、
素焼きした後にステーキの脂で
焼いたら、
パリパリせんかった

どうやったらパリパリになるんだ？
フライ？
素焼きのままの方が良かったかな〜(*´꒳`*)

珍しく筋肉痛続いてます笑

そりゃ3時間も一段が高い階段（しかも不安定）
を登り続けたもんな笑

昨日は
太ももが上がんなくて、笑えた🤣
前もも超いたい😇

筋肉痛を早くなくすには、
軽い有酸素運動に限るｯｯ
血行良くしたり汗として
筋肉疲労（溜まった乳酸）を体外へ出すと
良いよ〜(*´꒳`*)

昨日は暑さとPMSが酷くて、
どーしても外出する気にならず、、案の定
今日も引き続き筋肉痛笑

今日はヨガへ行って体動かして汗かきまくったから明日は良くなってるハズ٩(๑´3｀๑)۶

素敵な午後をお過ごし下さい(*´꒳`*)

昨日は八ヶ岳の山々が映る動画でしたが、

こちらは中央アルプスの山々⛰️
の上に不思議な形をした雲が浮かんでいた️

自然、美し🩷
空が広く見えて癒された🥲

たまにね、壮大な大自然を目の前に
自分はこの地球の中で一個体でしかないんだな。って、人間で例えると一つの細胞でしかないんだなってしみじみと感じに行きたくなるの🤭ナゾだよね。


後で水面にも雲が写ってるのを知って
私、ナイスショット
って心の中でガッツポーズ笑

撮る時は走ってる車の中から雲を写す事に必死でしたから🥹
自己満

今日は脚と背筋が筋肉痛で
ちんでる🤣

本日も素敵な1日を

タカさん口コミ、ありがとうございます なんだかふと思い立ったので、こちらからも口コミ返しさせて頂きます🤡笑 ★ジェントルマン
紳士的的で、社会の中では真面目で英明さが伺えます。デキる男性像そのままの容姿で、立ち振る舞も丁寧です🤭 ★圧倒的手練れ感
多分ものすごい経験豊富でエロIQもスキルも高い人。こちらのプレイスタイルに寄り添ってくださいます。私は優しく責めるスタイル。彼自身感度も良く、反応も抜群なのでこちらのモチベーションも上げて下さいます ★コミュニケーション能力が高い
どんな言葉も正確にキャッチしてくれます。質問した事に誠実に答えてくれた後に、質問返しして下さります。会話のキャッチボール上手(*´꒳`*)これ、実は嬉しいんです🤭 タカさんに指名してもらえた女性は彼のジェントルマンの仮面を剥がし、どんどん幻想的な世界へと導いてさしあげてはいかがでしょうか 気をつけて海外赴任行ってきてねデキる紳士様、しっかりと責務を果たしてくださいまし🥹 また一時帰国された際にご都合が合えばお誘いお待ちしています️
次会った時、私のお尻の大きさでは
満足してもらえないんじゃないかと
今から心配してます🤭笑 めいな

夜中に出発、
3時頃に八ヶ岳サービスエリア到着。
仮眠1時間。
天狗岳の登山口向かう
5時半登山開始⛰️

春に山登りに行けてなくて、最近
自然が恋しくて、
タイミングよく登山のお誘い

人生初の八ヶ岳⛰️
天狗岳へ
往復6時間コース‍♀️

調べたら初級者向け
ということで、
楽しく登っていたのですが、、、
あれあれ？？
これホントに初級者か？🥹
すんごい急登続きますが、、
果てしないのですが

と、まぁ、根性はあるので
いつか、頂上着くんだからと、
黙々と登って

登頂手前クライマックスに到着。


笑顔で紹介してますが、
目の前には
大きい岩が🪨列を連ねている️


え、これを今から登るの？

聞いてナイヨー(*´﹃｀*)
写真じゃわかりづらいのですが、
手で岩を掴んでよじ登っていきます。
これぞまさにロッククライム笑
てっぺんまで続いてます。

ここまで来たんやからやったるで🧡

何とか登り切って絶景

も束の間。
天気が急激に悪くなり、
強風と暴雨🌬️️🌪️笑

え天気予報で雨は言ってなかったぞい。

ちょっーと色々割愛しますが、
自分史上
一番過酷な下山でした️笑
でも限界突破して、アドレナリンどばどばで
楽しかったです

後で知ったのが、
初心者向けの山ではなく、
“八ヶ岳登山初心者　入門の山”
『八ヶ岳』が入るのがポイントでしたね

ぜんっぜん初心者向けじゃなーい(*´ｪ｀*)
チャレンジングで
無事に帰還しました️⛰️

山登り後の温泉はやはり最の高️

6/16（月）〜　6/21（土）
はお休みです(*´꒳`*)

22日からまたちょくちょく出勤しますので、
よろしくお願いします〜

巨乳、巨尻
あるある。

Mサイズ
尻はギリ️
乳アウト

Lサイズ
ウエストぶかぶか。

丈も着た時のシルエットも抜群に素敵なドレス。
乳が、、乳が🥹🥹

Mサイズ、
入んなかった(*´﹃｀*)
残念

くぅぅぅ〜(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)

鳩胸だからな。。🦆

今日はのほほん、ゆっくりDAY️

いつもは朝にアップするけど、
今日は夜に🏋️‍♂️

昨日はスイッチが入って
頑張れた

珍しく全身ワークアウト

最近よく食べるシュークリームやプリン、
ドーナツとお肉🥩
美味しい食べ物たちのお陰？笑
でお尻のボリュームも戻ってきた🤭

暴食はこのようにプラスにするのである笑

明日は11時からの出勤に
変更になってます🫡

朝割（最大5,500円割）
ご活用下さいね٩(๑´3｀๑)۶

遠方より️

毎回、私の書いた写メ日記について
ツッコミをくださいます
いつも読んでくれて嬉しいです(*´꒳`*)

ロングコースでのお遊び
ありがとうございます〜🥰

相当お疲れのようで、
マッサージ中スヤスヤと夢の中でしたね😴

どんどんと会うスパンが短くなって、
多くなって笑

嬉しい事この上なきです️

毎回素敵なお土産もありがとうございます️
色んなお味、
美味しかったです〜
特に苺ショコラが

箱も素敵なのに、撮り忘れたので、
ググった🥹

金色🥹🥹🥹🥹


夏に向けてくれぐれも体調には
お気をつけて

またお会いできる日を
心待ちにしています🤭

初めましてでオールヌードつけてくれた
紳士様🫶

終わった後に
オールヌードつけなければ
顔面騎乗してもらえたのか、、🤔
つけなくてもよかったなぁ。。笑

って🤭

なかなか悩ましい選択ではありますね🤟

またぜひコスチュームアリでお尻の圧も
体感しに来てくださいまし

本日はふらっと15時から出勤です

お時間合う方、
よろしくお願いします(*´꒳`*)

天気も悪いし気分も落ち込み、
何もやる気が出ない日。
このままじゃ1日無駄に
過ごしてしまいそうで
自分を責めたくなっちゃう時、

ちょっと無理やり運動しに行くの🥹

久しぶりの怒涛の3連勤で
（みなさまありがとう️）
案の定、廃人ばりの気力と体力の消耗が
激しかったのですが、
リフレッシュも、兼ねて🏋️‍♂️

やる気ない日の方が
運動していると途中から集中力が
エライことになって笑
終わった後の達成感がえげつない。
このアドレナリン爆上がりが
筋トレ中毒を引き起こす。🏋️笑
ギャンブル好きの人みたい？笑

さっきからちょいちょい日本語が、、笑

帰ってからの廃人っぷりが凄まじかったですが、何か一つやり遂げた感は
寝る前に自分を褒めてあげれる時間ができたので良きでした！

たまにずっとやる気が出ず、
軽い運動で終わる時もあるけれど、
行動できた自分に
エラいぞっって思ってる

ハードルは低く低く(*´꒳`*)

パフォーマンス向上と、怪我の防止に
ウォーミングアップとクールダウンは
忘れずに🤟

今日も素敵な1日を

ご本人、食べたかったらしいので、
一緒に食させていただきました〜🤭


あずき️🫘
ちょうど豆大福について日記書いたから
私のために買って来てくれたのかと思いきや、

ミスドの新作で食べたかったから
買いにいったら
あずきしか売ってなかったらしい笑

そういうとこ、ほんと、、🤣🤣🤣🤣

前もねシュークリームとプリンの差し入れ
（私の2大大好物）
持って来てくれたかと思えば、
その時食べたかったんだって。笑
（ちゃんと2セットあって一緒に
食べました）

以心伝心か🤗

もっちゅりん、Yahooニュースで上がってたけど、人気ですぐ売り切れちゃうらしい🤣

確かにもっちもちで
とっても美味しかった

いつも、ありがとう٩(๑´3｀๑)۶

120分コースまでです️

ご都合合えばぜひ〜(*´꒳`*)

最近、ずっしり系にどハマりしてます🥹

1つの豆大福に200円近くも支払う贅沢

甘さも控えめで私好み️
小豆ラブ🫘️

物価が高騰して、
コンビニスイーツもいいお値段するのである🥹

小さい頃って
こしあんが好きで
大人は粒あん派が多いんだな〜
って思ってたけど、大人になって、
なんとなくわかる🤣
こし餡も美味しいけどね〜ん

今日も甘くまったり過ごそ〜٩(๑´3｀๑)۶

よろしくお願いします(*´꒳`*)

もうそろそろ梅雨入りしそうだね、、️

朝起きてから何やかんややること多くて

もう1日の半分終わった気がしてる🥹笑

今日から3連勤ダ❣️

気合い入れてくっ

本日もよろしくお願いいたします〜(*´꒳`*)

予約ありがとう️

今週末は少し早めの11:00〜出勤🥰

12時までのスタートで最大5,500円

予約時に
『朝割』って伝えてね🫶

眠さ限界
今日も幸せな1日でした️

おやすみ😴