お疲れ様でした🥹

個人的に一つ一つ覚えるのに
時間がかかりました(*´﹃｀*)

片方やって左右の差は出ましたでしょうか

先日、肩凝りがすごいという
仲良し様と一緒にやったら

肩がストンと落ちた感じ！
と言って体感して頂けたようでした

ぜひ反対もやってみてくださいませ〜(*´꒳`*)

どっちも終わったらまた
首を左右に倒したり、振ったり、回したり
アフターチェックもやってみてねん

ラストぉ(*´꒳`*)

頑張りました

ふぃー٩(๑´3｀๑)۶
肩首伸びるねー‍♀️

なげー(*´﹃｀*)笑
あと3つ載せる♬
ストレッチはあと2つ
頑張れ〜

まだまだ続くよ〜
頭はずっと傾けててね

動きは小さくても良いらしいです‍♀️

頭を出来るだけ高い位置に️

今回、YouTubeの
BODY DISCOVERY STUDIOというチャンネルで神経のストレッチというものを発見して、実践してみたら速攻で効果が
感じれたので、
皆様にシェア♡
骨Tシャツ着て
動画撮ってみた♬笑

動画が約30秒くらいしかアップできないので、複数に分けます
骨Tシャツ着た女が
続きますが、、
日記ハイジャック失礼しますm(_ _)m

もし一気にご覧になりたい方は
YouTubeからBODY DISCOVERY STUDIOチャンネルを検索して頂き、
“ガンコな首こり♡♡をストレッチ”
を観てみてね



そちらの方がわかりやすいかも(*´꒳`*)