先日動画日記のなかで
雨漏りして管理会社に連絡した。
と上げたのですが、

すぐに手配してくれて、
以前もフローリングの件でお世話になった
リフォーム屋さん？
修繕屋さん？
がかけつけてくださって
迅速な対応に感謝しかないのですが(*´﹃｀*)

見てもらったらどうやら雨漏りじゃなかった(;ꏿДꏿ)

どうやら外の湿度と、
室内の温度で、
サッシの部分が結露したらしく、
その水がポタポタと垂れてきたのだそう、、雨漏りは構造上あり得ないとの事でした。

結露って冬のイメージがあったけど、
夏も起こるんですね、、

ここにくる前は横須賀にいらっしゃったらしく、急いできてくれたのに、
まさかの結露で大したことなかった

なんだか申し訳なさでいっぱいで、
この後も横須賀に戻られる雰囲気だったな、、(＞人＜;)

遠くまでご苦労様でした

でも雨漏りじゃなくて
よかったぁ🥹

あ、それとこの場をお借りして、
ぴゅ◯◯◯での風俗体験動画
たくさんご視聴いただいてるみたいで、
大変光栄でございます( ^ω^ )🩷
ボタンもありがとうございます

それを観られてからヘブンの
ページにも見に来てくださり、
メッセージもちょろちょろ頂いています

オキニトークや、DM、または個人的に連絡先を交換してる方々は基本的に予約に関してのみ返信をさせて頂いています🥰

ので、こちらで一括して
御礼申し上げます〜

ページをご覧くださり
ありがとうございます
(^-^)

ごほうびSPAの存在を知って
1人でも多くの方に興味を持って頂き、
貴方様のハートにグサっと矢が刺さる
女性と出会えますように(*´꒳`*)
癒し系女子の集まりでございます🥰

どうぞよろしくお願い致します♬♬

おやすみなさい😴

差し入れと優しさを
ありがとうございました

朝に早速頂き、
幸せが口から全身へと広がりました

腰痛のための
もう一種類マッサージしようと思っていたのに、すっかり忘れてしまいました
また機会がございましたら、
睾丸マッサージと共にさせて
いただきたい〜️

ジャスミンティーもありがとうございました♬

明日遊びに行く予定が
このお天気のため、なくなったので、
リクエスト出勤にさせていただきます

予約ご希望の方は
オキニトークまたはXのDM、
またはお店にお問い合わせ下さい(*´꒳`*)

X
https://twitter.com/@meinaspa2

8月もラストですね〜(*´﹃｀*)

本日は12時より🩷
よろしくお願いします

“線香花火”

写メ日記の中の「合言葉」を受付時にお伝えいただくと、75分以上で2,200円割引※本指名様も対象です！

[【動画】動く写メ日記！]：フォトギャラリー

とあるトレーニー女子の座右の銘が
control the negative という事で、
おぉ！なるほど
って思ったのでシェアを

ジム用語でポジティブ動作とネガティブ動作というのがあります。


ネガティブ動作とはエキセントリック(伸張性収縮)とも呼ばれ、ポジティブ動作とは逆に、筋肉が伸びながらウェイトの重さに抵抗して元の位置に戻す筋肉の動作のことを言います。 ネガティブ動作ではポジティブ動作に比べて1.3～1.4倍強い力が発揮されます。 強い力が出るということは、その分強い刺激が筋肉にかかるということです。

Google様より


そして、もう一つはみんながよく使うネガティブ

それをコントロールせよってね

皆様はネガティブな感情に陥った時ってどう対処する？

私は今こう思ってるんだって深く深く感じきって気持ちに蓋をするんじゃなくて受け入れるようにしています

反発して蓋をするとどんどん落ちていって
不安が大きくなったり、その時はおさまってもまたふとした瞬間に沸き上がってくるから。

感じ切って受け入れてあげると
だんだん落ち着いて、それ以上不安な気持ちにならなくなる🙃
良くも悪くも感情なんて一時的なものだ。

あとは寝ちゃいます笑
寝るが勝ち。
死ぬ事以外だったら
どうにだってなるんだから、
オールオッケー笑

ネガティブな感情が沸いてきたら
やってみてね

てかさぁ、、お家雨漏りしてきた️
ばちばちネガティブ笑
冷静に管理会社に連絡入れたっっ♬

蝉

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真面目にトレーニングしてたんだけど、
スポブラのみちみちさに面白くなっちゃって
カメラで遊んだ

シドニーで調達したスポブラ。
オーストラリアでのサイズがわからなくて、店員さんにUSサイズだとコレくらいなんですが、ここのサイズがわかんなくて。。
と言うと
私の体を観察し、

あなたは多分XSかXXSよ。

え、なにこの国🤩笑
まずSサイズとか未知なんですが🥺笑

と試着室に何着か違ったサイズを持ち込み試着。
すこーし小さい気もするが、
10時間も飛行機の中にいて、気圧で浮腫んでるんだろうと
イターイ思い違いで
違和感をガン無視し、
買った。
その後すぐに着てジムでトレーニング。
からの日本に帰ってきて初着用。

やっぱり小さいぜ
こんちくしょー🤪🩷🩷

何回か着たら伸びるかな
と、期待を込めて♬笑

あまりの露出さにだんだん楽しくなってきて、おっぱい強調アングル

本日も15時より
お誘いお待ちしています

事前予約もありがとうございます🧡

扇風機

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free sprit100%の女性と
ケタケタ笑う私。

青空、草原、海

これがね、欲しかったの

急に決めた旅行でしたが
行って良かったです(*´﹃｀*)

私が行く数日前までは雨風がすごかったらしかったのですが、
着いてからは晴れの日が続きました️

浮かれポンチ🙄




自然をお求めの方は
ニュージーランドを強くオススメ致します
私はしたことなくて、してみたいのですが
特に南島のロードトリップとか気持ちいいし最高だと思います

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ひょんな事から外国の人たちとカラオケに行く予定ができてしまい笑

英語の歌のレパートリー増やし中笑

最近ちゃんと歌詞知って、
ガガ様のborn this way
いいなぁって今更ながら
思ってリピ中です(´･∀･`)

皆様は何気なく流れてくる音楽を聞く時、
曲が耳に残る？
それとも歌詞ちゃんと聞く？

私、ほとんど歌詞入ってこず、
メロディーで好きになるかどうかなんだよね、、

カラオケも歌詞どんなだったか覚えてなくて、メロディが好きで歌う事が多くて、
あ、こんな歌詞だったっけ。。
ってなること多々ある🙄笑

異性の前で歌う時は気をつけなきゃだね

本日も15時より
よろしくお願いします〜

台風で外に出れなくなる前に、
スッキリしちゃう？🤩🩷

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ひょんな事から外国の人たちとカラオケに行く予定ができてしまい笑

英語の歌のレパートリー増やし中笑

最近ちゃんと歌詞知って、
ガガ様のborn this way
いいなぁって今更ながら
思ってリピ中です(´･∀･`)

皆様は何気なく流れてくる音楽を聞く時、
曲が耳に残る？
それとも歌詞ちゃんと聞く？

私、ほとんど歌詞入ってこず、
メロディーで好きになるかどうかなんだよね、、

カラオケも歌詞どんなだったか覚えてなくて、メロディが好きで歌う事が多くて、
あ、こんな歌詞だったっけ。。
ってなること多々ある🙄笑

異性の前で歌う時は気をつけなきゃだね

本日も15時より
よろしくお願いします〜

台風で外に出れなくなる前に、
スッキリしちゃう？🤩🩷

昨日はUber爆食いDAY。

このドーナツの前に野菜ゴロゴロ
ロースカツカレーを食べています
（トッピング：オムレツ、チーズ）

週一の楽しみなのですが、
決まって食べた後は胃がもたれる🥺

今の所
胃がもたれる＜食べたい欲

油が、、脂が、、、
の後のドーナツでトドメだぁぁ🤪
しかも3つ。笑
クリスピークリームドーナツのアイスラテ
好きなんだよね

朝食食べて

カレーは午後3時〜4時に食べて
（その前に出来ればサラダも）
この日の食事は完です。

寝るまでに消化をして欲しいのですが
なかなか時間がかかる〜

そろそろ胃袋の限界を感じてる所存ですが、
お休みの日の楽しみの一つだしなぁ。。
ライスは少なめなんだけどな。。

問題はルーなのかしら。。
今度からご飯をルーにディップ方式で食べてみようか。
多分ルーは余るから冷凍保存で(*´﹃｀*)

麦茶

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