この間ヨガで意味わかんない
ポーズ笑
を初めてした時に
以前からチョット痛かった左胸辺りの筋肉が、ピキってなって笑
それから左の肩甲骨周りとか
首とか胸とか全体的に痛かったんだけど、
セルフケアでもんだり
運動で肩甲骨周り動かしたり
してると治ってきた
なんか左ばかり不調
️笑何かに取り憑かれてるかしら
腰とかもそうだけど、痛めたら
適度に運動した方が治りが早い気がする♬
風邪引いた時も、フルーツ食べまくってビタミンc摂って有酸素運動とか汗かくと
治りが早い（気がする）笑
この間仲良し様も同じ事言ってて
めっちゃ同感しました
ってな訳で、本日も素敵な一日を〜♬
