色んな理由でしばらくがっつり運動出来なかったのですが、久しぶりにピラティスとヨガに行きました

体幹（腹筋）無くなってたらどうしよう🥹
とか思ってたけど、
意外と保てていました

いつもだったらピラティスで筋肉痛にならないのに、太ももがイテテテテ。笑

積み上げたものも、
崩れるのは一瞬ですネ🥲


昨日もお誘いがあって出勤してましたが🤭️
いつもお誘いありがとう

明日は久しぶりのがっつり出勤デーです
予約入るかな〜😶‍🌫️
緊張、、😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️笑