チャットでジムでのトレーニングについて触れて下さった方がいたのでご説明を

筋トレは心の軸を整えるためにやっています。
自分の体と心にに意識を100%向ける時間。

暇さえあれば頭の中が忙しいので、
身体を動かすことによって
余計な思考がなくなる時間。

朝に運動するのが好きなのですが、
その後の1日が生産的に過ごせる気がします

地道にやり切った達成感の積み重ね、
リフレッシュ感。
そして、身体が変化していき、
人からもほめてもらえるようになり、
自分の事が昔より好きになりました️

写メ日記の写真のストックに限りがあり、
わざわざ撮影するのが面倒だと思ってしまう小文なので🤭笑

それなら日常を撮って載せてしまえという
苦肉の策で始めましたが、
指名して下さる方も
筋トレ動画見て来てくださったり、同じトレーニーだったり（特に背面マッサージの時、男の美ボディを舐めるように見てニヤけて美味しそうだなって思ってるのは内緒🤤笑）

色んな方と繋がれて嬉しい限りです🥰

最近は本当にジムに人が多くなり、
撮影しづらくなってます🫨
トレーニー人口、確実に増えてますね️
心と体の健康にオススメです♪

ピラティス風景とかも撮れたらいいのにな〜。
体幹強化中です

めっちゃ余談で、前も書いたかもしれないのですが、最近会う方会う方に『痩せた？』
と言われるのですが、、
みんな優しいから太った時は『太った？』なんてことは聞かないから
ひたすら『痩せた』という言葉を耳にしてるから、私いつか骨になるんじゃないかなって思ってる🦴笑

そして昔だったら『痩せた？』という言葉は嬉しかったけど、最近は何も思わなくなったな、、(*´꒳`*)
自分的に良い傾向だと思ってる😇
体型がどうなろうと、私は私よ