後ろからのアプローチはもちろん、

最初仰向けスタートなので、
前からもグッとデコルテを、開きます️

巻肩、猫背さん

意外とデコルテ周辺の筋肉が強張っちゃって、それが肩凝りの原因の一つでもあるのです🤛

脇下にもアプローチ(*´꒳`*)

前から後ろからマッサージします

みんなでフワフワの
身体目指しましょう(*´꒳`*)

フワフワだけど、芯のある、、、ね♬

デスクワークで背中や腰こりさんには
全面の足の付け根や腸腰筋付近を️

よくカラオケでBling- Bang-Bang-Bornが履歴に入ってたり、月間ランキングに入ってるから
聞いてみたら、、

え、まじ？？
これみんな歌ってんすか？？

すごい世界線ダァ〜〜(*´ｪ｀*)

てか、マッシュルのソングなんだね️🤓
いつもオープニングやエンディング飛ばすから気づかなかったよ🥹🥹️

歌える人いる？🖐️

[【動画】動く写メ日記！]：フォトギャラリー

アームバランス、
あと2つマスターしたいの️

レッスン受けるごとに
徐々に感覚掴んできてるから
絶対マスターするんだ

出来てる自分の姿を
イメージ、、、
イメージ🙄💭💭💭

懸垂もできるまで
あともうちょっと

日々チャレンジです◡̈︎

向き合って
チャレンジして、
出来るようになった時の感動と
達成感は一番良いエネルギー纏ってる

皆様も素敵な一日をお過ごしください