きいてきいてー！
ゆき☃︎昨日ね
疲れて家に帰ってきて
19:00~21:00まで寝ちゃったの( ˘ω˘ )zzz


そのせいで
寝れなくて5:00まで起きてたの𓂃⟡.·











規則正しい生活が目標ですぅ߹ - ߹


規則正しい生活
と言えばなんだろうねҨ(´-ω-｀)


早寝早起き
お腹に優しい食事
程よい運動かな？


とりあえず早寝早起きは置いといて…


目標は7時間睡眠だよね(σ•̀ᴗ•́)σ
睡眠はストレスにも健康にも大事って
言うしね！


ゆき☃︎にとっては最重要事項だよっ(* 'ᵕ' )


どう？最近ちゃんと寝れてる？


夜更かししてるんじゃない？(*´艸`)
どの口が言っとるか←




今日の合言葉は【睡眠】




一緒に7時間睡眠目指していこうね♡
健康寿命延ばしてこっ🏻 ̖́-





ゆき☃︎
X(旧Twitter) @Gohoubi_Y_yuki