なんだか最近、
カラダにいいものを摂らなきゃ！の思いで

外食のときは積極的に和定食にするようにしてるんだけどね、



カラダの調子結構いいよ〜〜😬



定食だから満腹感ちゃんとあるけど、
脂っぽくないから重くなくていいのよねぇ😗



ほんと、和食ってすごい！🥳







お題：今日は「乳酸菌の日」腸活してますか？に回答♪



う〜〜〜んそうだなぁ、、

これといって意識してることはないけど、、🫣笑



ほぼ毎日飲むヨーグルトを飲んでいるから
それが腸活になってる？カモ？？🤣




「乳酸菌の日」みたいに
そういう素敵な日があると、

少し健康について意識してみる良い機会になるから
とーーーってもいいねぇ🥰






…あなたは毎日
はるかのこと意識しちゃって頭から離れないと思うけどっ😬️‍笑










はるか