月一の楽しみの美容室なうです。



さちかはちょっぴり気にする部分があるから美容室は必ずマンツーマン施術の場所しか行かないんだよね( ߹꒳߹ )




ドライヤーする際に２、3人のスタイリストさんに囲まれたりするのが落ち着かなかったりするから今のとこ探すまでめちゃくちゃ時間かかった…。




なので周囲の気にせずに満足行く施術受けられるのはめちゃくちゃいいですね(´∀`)



ではまた(*´︶`*)ﾉ

お題：元カノからもらったプレゼントが捨てられません。今カノに失礼かな？に回答♪



物には罪がないって意見目立つけど、さちかもそっち派の意見かな～🤔



だけどプレゼントされたものをまた誰かにプレゼントするって言う行為は大変失礼な事に該当するからそれだけは避けて通りたいよね



頂き物は結構大事にしちゃうタイプだから、こないだ誕生日プレゼントに頂けたお酒未だに無くならないようにちみちみ呑んでます笑



いつか自分が物を大切に扱ってたら、いいひと達に巡り会えるじゃないかと思って…ね૮ . ̫ . ა♡

おはようございます️


さちか、気付いたらごほうびきて7ヶ月目になりました。



そう言えば入店してから体重17kgも落ちてるんですよね(^_^;)



標準体重になれたものの、体質的に太りやすく痩せにくいから体型維持出来てるお兄さん方がストイックに見えて羨望の眼差しで見ちゃいます꜀(^. .^꜀ )꜆੭



今年も残りわずか、どのくらい数値変わるかが勝負


常に自分がライバルでありたいですね

お題：太ってるわけでもないのに胸だけ脂肪がつきます。こんな男性おおいですか？に回答♪



個人差あると思います！


胸は要は脂肪なので全体的に見たら″予備の脂肪″なんですよね〜。



だからといって太っていて出来る脂肪とはワケが違いますので頭の隅に予備知識にね、入れとくと便利かもですﾈ( ͡ ͜ ͡ )



令和に入ってから無理に痩せたがる人多いから時代のトレンドって言うのは怖いなぁって思う節が度々…。


BMI19～22の基準値なら標準だと思うので自信もっていきましょう


尚、私は食べるのが大好きなので最近になって健康の為のダイエットにシフトチェンジしました♡


油断したら新たなステップ踏んでしまうから頑張って体型維持したい。


健康はお金に変えられないから程々にね

週明けの平日と三連休はごほうび少しお休みするので日記更新するから少しづつ見て貰えたら嬉しいかなぁ〜



ミタヨくれたらモチベーションに繋がるので引き続き、さちか推し続けてください



そんな事より残暑飽きたから早く秋来て欲しいなぁ…



9月中旬からお月見シーズンだね、楽しみ₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡

お題：湯豆腐ってさ豆腐の他にも何か入れるよね？に回答♪



ネギ？かつおぶしとか…？



成人以上になると自然と和食選びがちになったのは、さちかだけかな？笑



小麦粉はたまにしか摂らないようにしてるからパスタずっと食べてないヽ(；▽；)ノ


グルテンフリーのパスタ屋さんあれば行ってみたいなぁ



1番は自分で作った方が良さそうだよね笑

ごほうびSPA横浜店初めてのお兄様ありがとうございました！



話聞いてると前向きな考え方で自然と四季大好きなんだなぁってひしひしと伝わってきました



時々出る英國訛り可愛かったです…ദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )



留学行きたい気持ち強まったので、絶対とは言わないけど良かったらまた会いたいです…(´；ω；｀)♡




また明日から頑張れそ〜〜

初の試みなんですが…







この度、さちかミスヘヴンの｢新人スター部門｣にノミネートさせて頂きましたm(_ _)m




こう言った経験初めてなので、選ばれたからにはさちかなりに頑張りたいなと思います‍




ごほうびSPA横浜店でさちか含めて5人のキャストさんがノミネートされているので定期的に日記見てるお兄さん方、初めてホームページ見たお兄さん方はこの日記見たらミタヨ押して貰えたら最大の応援になるので是非ともお願いいたします₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡

お題：オキニトークの終わりどころってどこだとおもいますか？に回答♪



こちらから催促しても相手から返信が無いなぁってなったら終わりどころかな。




推して駄目なら引いてみろ、って言葉通りですね！



時には潮時って思った方が正しい選択なのかもしれない…

お題：好きなお酒はありますか？に回答♪


さちかは料理に合わせて、お酒飲みのだけど1番はウイスキーが好きかな



8月が誕生月だったので友達から誕生日祝いに







ラガヴーリン16年頂きました☆。.:＊・゜




誕生日祝いにお酒ってセンスあり過ぎると思っちゃった₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡




ピート強いアイリッシュ、スコッチ好きだけど舌肥えさせた状態じゃないとちょっぴり呑むのきついけどだんだん美味しく飲める感じ好き



すぐ無くなるのは嫌だから時間かけて飲もうかなぁって思います

お題：足がしびれて動けません。対処法はありますか？に回答♪



足が痺れた、足つった！って方は親指を上に向けてそらしましょ。

★ポイント・反動をつけず、適度に筋肉の伸びを感じるところで静止する。・呼吸：息をゆっくり吐きながら。・予防としてのストレッチ：1回20秒を3～4回。1回終えるごとに姿勢を戻し、少し休憩を入れる。・対処法としてのストレッチ：足のつりが軽減・解消するまで行う



以下コピペですが、結構有名な対処方法なんだよね






日常生活で足つりやすい人や痺れやすい人は参考にしてみてね

来阪してから帰ってきて3kg増えたのですが…無事元の体重に戻って安心ヽ(；▽；)ノ



脂肪に変わるのは48時間以内と言われてるので3日間じっくりと食事内容見直してプラスアルファで運動して、って感じですね！



そう言えば…プロテインのバルクス飲み切ったからRAYSに変えたんだけど今度は甘過ぎた…



さちか、甘いもの好きだけどカフェオレとかラテ系の甘いのはかなり苦手だから後足がめちゃくちゃ舌にへばりつく感じあったから飲み慣れるまで頑張りたい…


The脳筋スタイル

9月から新しいイベント開催中ですのでさちかの日記見た人は強制的に最後まで目を通してください！笑




①ご新規様割引
60/75分コース→2200円割引
90分以上のコース→3300円割引


②新人割
90分以上のコース→5500円割引
※入店より3ヶ月以内の女性対象



③ヘブン口コミ割引
75分以上のコース→3300円割引



④選べるセクシーマイクロビキニ
ご希望のお客様がいらした場合お店用意のマイクロビキニ（黒・赤・ピンク）を支給致します。
※数量限定なくなり次第終了予定




⑤ヘブンネットポイント2-10倍
ヘブンネットポイントカードを発行してるお客様
ネット予約頂いた場合はお店の判断にてお客様にポイントを倍増付与致します





激推しは④の特典になります^_ｰ♡




コンビニ、スーパーの新商品ちょくちょく買うお兄さん方いたら、そんな感覚で使ってみましょう



数量限定なので気になる方は是非₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡




普段は白だから気分で決めるのも良いね！

お題：下着ってどれくらいで買い換えますか？に回答♪



四季を感じる瞬間に｢あ〜この色の下着可愛い！｣って思って買ってるかな^_ｰ♡



こんな色の下着、さちかに似合いそ〜って言うのあったらオキニトークとか会った時に教えてね




今日新しく買った下着身につけていくから新調したの見れた人はハッピーデイになりますように☆。.:＊・゜

9月カウントダウンスタート遅れてしまった…。



いつもスタートダッシュ遅めだから体力テスト大嫌いだった



特にエンドレスのシャトルランめちゃくちゃ苦手で最後までやり続けてる人達絶対神さまの言うとおりに出てくるデスゲームに生き残る人にしか見えなかったなぁ



大学に上がると無くなるからめちゃくちゃ嬉しい｡ﾟ(ﾟ꜆. ̫.꜀)ﾟ｡



9月も自分らしく頑張りたいと思います！


1年ぶりに会った子からはストイック過ぎるからゆる～くがんばりやって言われたから緩すぎず頑張る

夏季限定でごほうびSPA大阪店にお世話になっています♡





興味があるお兄さんは大阪店の日記見てみてネ




心機一転、社会的に色々と学べる分野があれば吸収していきたい( ˶'꒳'˵ )

本日お誘い頂いたお兄さん方ありがとうございました




三連休明けに夜に来るごほうびはいい気分




夜型人間のさちかにはしっくりくる^ᴗ.ᴗ^♡




駅通る度にチラホラ浴衣着てる人増えてきたから夏の風物詩って感じがしていいね！



さちかも浴衣勝ったから着たらいっぱい写真撮りまくろ️

気付いたら浴衣3着も買っちゃってた…




3着の浴衣をちゃんと着る気で楽しまないと🤲´-



それと明日から九州方面は梅雨明けするみたいだね！



例年より8日早い梅雨明けみたいだけど、毎年同じ事報道されている気するのさちかだけ？



10年に一度の猛暑日続きとかさ



去年普通に熊谷で39度観測したからもう何も怖くない️️️️️




なので今日の合言葉は






【梅雨明け】


になりますm(_ _)m





◆新規割(フリー不可)
60分/75分の場合、2,200円割引
90分以上で3,300円割引


◆写メ日記　合言葉割
写メ日記の中の「合言葉」を受付時にお伝えいただくと、
75分以上で2,200円割引
※本指名様も対象です


◆口コミ割
口コミ投稿いただくと、次回3,300円割引でご案内
※本指名様も対象です
※75分コース以上対象

[キテネボタン押したよ♪]：フォトギャラリー



時々(たまーに)持ち歩いているものは？



ドライシャンプーかな〜！



さちかは多汗症並に汗かくからドライシャンプーはかかせないかも笑



持っておくだけでも外出時はシャワー浴びれなかったりで何かと不便だけどドライシャンプーあると髪サラサラになるよ^ᴗ.ᴗ^♡

今流行りの風呂キャンセル界隈ではかかせないアイテムらしいけど、体調悪くない限りはお風呂毎日入るようにしなきゃね



ジム帰りにもよく使ってるからおすすめ^ᴗ.ᴗ^♡

おはよう、さちかはこれから学校だよ️️


暑くて溶けちゃいそう…


ピラティス系の筋トのし始めてから肩ら辺の肉が多少落ちてきた気する！



友達からも「姿勢良くなった」「ちょっと痩せた？」って言われたから目に見える変化出てきて嬉しい♡



学校終わったらネイルだから楽しみだな



頑張りはちゃんと目に見えるんだなって再確認したから頑張ります